Pâte à tartiner choco-amande fait maison.

Une pâte à tartiner fait maison. Tout d’abord je précise que j’ai testé et réalisé cette pâte à tartiner à partir du livre numérique ” Paléo, Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine Format Kindle “ De Blandine Baslé. Avec le témoignage de Marion kaplan.  Bio Nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Auteur d’une vingtaine d’ouvrages sur le thème de l’alimentation…

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Pizza paléo aux fruits de mer. la pizza sans gluten.

Une Pizza sans gluten. La pizza paléo aux fruits de mer.   Une pizza sans gluten que j’ai réalisé en m’inspirant des recettes du livre numérique : ” Paléo, Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine Format Kindle “ De Blandine Baslé. Avec le témoignage de Marion kaplan.  Bio Nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Auteur d’une vingtaine d’ouvrages sur…

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Omelette roulée aux fines herbes, saumon et chèvre.

Une omelette roulée aux fines herbes, saumon et fromage de chèvre. Testé et approuvé ! Tout d’abord je précise que j’ai testé et réalisé cette recette à partir du livre numérique ” Paléo, Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine Format Kindle “ De Blandine Baslé. Avec le témoignage de Marion kaplan.  Bio Nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Auteur…

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Les graines de chia.

Le Chia (tchia) les petites graines qui nous veulent le plus grand bien. Son histoire 8 bonnes raisons de consommer des graines de chia Comment les cuisiner 3 recettes de pouding à base de graines de chia. On entend de plus en plus parler de ces petites graines, mais beaucoup de personnes ne savent pas…

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Pain Paléo, la recette.

Recette testé. Le pain paléo. Tout d’abord je précise que j’ai testé et réalisé cette recette à partir du livre numérique ” Paléo, Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine Format Kindle “ De Blandine Baslé. Avec le témoignage de Marion kaplan.  Bio Nutritionniste, élève du docteur Kousmine. Auteur d’une vingtaine d’ouvrages sur le thème de l’alimentation et de…

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Recette poisson pané au son d’avoine

Recette poisson pané au son d’avoine : La recette poisson pané croustillant à base de son d’avoine et simple à réaliser. L’avoine est recommandé pour les sportifs, car elle est riches en protéines (15 %). Le plus remarquable c’est que le son d’avoine est un aliment riches en fibres (17 %) qui à un effet ” mange graisses”…

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eBook, 6 livres numériques pour mieux manger.

eBook, 6 livres numériques pour mieux manger. Comment avoir toutes les connaissances nécessaire pour manger plus sainement ? Comment perdre du poids ? Ou comment avoir une excellente forme physique ? on ce pose beaucoup de questions quand on veux atteindre plus efficacement tous nos objectifs. Tout d’abord, lisez des eBook ! ( livre numérique )….

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5 fruits minceur qui nous veulent du bien

« Un fruit par jour éloigne le médecin » Antioxydants, vitamines, fibres… Les fruits sont un de nos meilleurs alliés pour être en bonne santé. Tout d’abord, les fruits sont de loin les meilleurs glucides dans la familles des sucre simples ” rapides” . Ils sont riches en Antioxydants, vitamines, fibres, minéraux et autres nutriments…

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6 Livres pour être mince et en bonne santé !

Lire pour être mince et en bonne santé ??? Pour commencer, lire est pour moi le meilleur moyen d’accumuler des connaissances et de m’informer sur un sujet qui me passionne comme l’alimentation, la santé, le sport et le bien-être. De plus, apprendre m’a permis d’atteindre beaucoup plus facilement mes objectifs, car la connaissance c’est la clé de…

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