Livres Brochés.

Voici une sélection des livres que j’ai acheté et que je trouve utile et valorisant de partager avec vous. Je précise que je touche une petite commission sur chaque livre acheté à partir de ces liens. Cela me permettra d’acquérir d’autres ouvrages afin de pouvoir les décortiquer avec vous.

Ma sélection de livre :

Gâteaux et douceurs à IG bas. de Marie Chioca.

Pour acheter ce livre :

Gâteaux et douceurs à IG bas
livres pour être mince et en bonne santé

” 50 recettes à IG bas, pour répondre à toutes les envies de sucré : petits en-cas pour le goûter, desserts ou gâteaux festifs. Des zooms sur les ingrédients phares de la cuisine à IG bas : sucres et laitages ” alternatifs “, farines et céréales complètes, fruits secs, chocolat noir, etc.

La cuisine à IG bas n’est pas qu’une histoire d’ingrédients. Tous les conseils pour cuisiner autrement, en associant judicieusement les différentes classes d’aliments et en faisant bon usage de tout ce qui peut aider à abaisser l’IG d’un repas (cannelle, citron, fibres…).

Un livre destiné à toutes les personnes qui veulent réduire l’impact glycémique de leur alimentation. Que ce soit pour des raisons de santé (surpoids, diabète, prévention des maladies…) ou pour préserver leur silhouette et améliorer leur bien-être. Des pictos pour signaler les recettes sans produits laitiers, sans oeufs ou sans gluten. Tout pour se régaler sans culpabiliser ! “